エクササイズ教室
※コンテンツにご参加いただくには事前の抽選申し込みが必要です
【抽選申し込み期間】7月15日(月)12:00～7月26日(金) 17:00まで
【抽選結果発表】7月28日(日) 10:00以降
【先着申し込み期間】2024年7月28日(日)13:00～8月21日(水) 17:00まで
※定員に達した場合はキャンセル待ちとなりますので予めご了承ください
※キャンセル待ちは先着申込み期間に申込み開始となります。
体幹(インナーマッスル)を強化することで、正しい姿勢に戻り、猫背の解消にも繋がります！！
教室の最後はボクササイズでストレス発散♪
[開催場所]
下宿地域市民センター・柔剣道場（1F）
＜会場に到着されましたら総合受付にて受付をお願いします＞
[時間／対象／定員]
時間：11:00～12:00（受付 10:30～11:00）
対象：18歳以上
定員：15名
[お持物]
室内用の運動靴
動きやすい服装
お飲み物（水分補給用）
※観覧される方はスリッパ等の室内履きをご持参いただくことをお勧めいたします
[講師]
高田 卓
［資格］
・健康運動指導士
・JCCA ベーシックインストラクター
・PTCパーソナルトレーナー
・ANCS認定 インストラクター
【スポーツ＆カルチャースクール情報】
「機能改善コンディショニング」・「体幹エクササイズ」を下宿地域市民センターで定期的に開催しています。
[日程]
毎月 第1第3金曜日
[時間]
機能改善コンディショニング 9:30-10:30
体幹エクササイズ 10:45-11:45
[対象]
大人
[定員]
15名
[費用]
1回 1,000円
月額 1,500円(2回分)
[イベント参加における同意書] - 重要 -
イベント参加者および同伴者の皆様には、事前予約の際に「イベント参加における同意書」（※下記参照）にご同意いただく必要がございます。イベント申込者は、参加者および同伴者の同意を得た上で該当者を代表しご回答ください。
イベントに関する注意事項
[事前予約のキャンセルについて]
ご予約後にキャンセルする場合は、お申込みフォームの「申し込みをキャンセルする」ボタンをクリックしてください
※キャンセル受付時間：2024年8月21日（水）17:00まで
[複数名のお申込みについて]
１回で１名までのお申込みとさせていただきます。ご友人など２名以上をまとめてお申込みすることはできません。複数名のお申込みを希望される方はお手数ですが複数回お申し込みください。
[子連れ参加について]
大人向けコンテンツでは小さなお子さまも一緒にご参加いただけます。ご参加いただくお客様には予めご了承いただけますようお願い申し上げます。
[当日の受付について]
会場（下宿地域市民センター）に到着されましたら総合受付（1階）にて受付をお願いします。
[飲食関係の出店について]
当イベントでは感染予防のアルコール消毒をお願いします。
飲酒運転は法律で禁止されております。お車を運転される方へのアルコール類の提供はお断りいたします。（自転車も含む）
［当イベント時のお怪我等について］
1. イベント時の傷病やその他の事故などがあった場合、イベント主催者は一切の責任を負いません。また参加者が他の参加者などに怪我を負 わせた場合も、当事者間でご解決ください。
2. 保険については各自スポーツ保険などにご加入頂く事をお勧めします。
［個人情報の取り扱いについて］
イベント風景の映像、静止画は下宿地域市民センターを含むグループ会社のオフィシャルサイトや SNS、広告物を通して広告、宣伝などの素材として使用する場合がございます。予めご了承ください。