転倒防止・筋力アップ教室

※ご参加いただくには事前の申し込みが必要です
※定員に達した場合はキャンセル待ちとなりますので予めご了承ください

※抽選申込期間：1月15日（木）正午~1月22日（木）正午

※抽選結果発表：1月25日（日）正午より順次

※先着申込期間：1月25日（日）午後5時～2月8日（日）正午

普段の生活の中でつまずきやすさを感じている方や、これからも元気に動き続けたい方におすすめの教室です。

下半身を中心に、バランスを意識したやさしい体操を行い、安定した動作につながる身体づくりをサポートします。

無理な運動は行わず、ご自身のペースで参加できる内容です。

[開催場所]　

下宿地域市民センター・第一第二集会室

＜会場に到着されましたら1F入口の総合受付にて受付をお願いします＞

[時間／対象／定員]

時間：13:30～14:30（受付 13:20～13:30）

対象：大人 

定員：15名

[お持物]

・動きやすい服装

・タオル

・お飲み物（水分補給用）

[講師]

相澤　昭代　先生　（アイザワ　アキヨ）

体育短期大学卒業後スポーツクラブにて、マシン、エアロビクス指導。結婚出産後、健美操、ボディーキネシス、ボディーバランス、ボディーポテンシャル、健康体操、エアロビクスなどフリーで指導。

【資格】

中学校体育教諭/介護福祉運動指導員/健美操指導員/ボディーキネシスインストラクター ボディーポデンシャルA級指導員

一人一人にあった指導法で丁寧に皆様のお悩みを解決・改善していきます！

[イベント参加における同意書] - 重要 - 

イベント参加者および同伴者の皆様には、事前予約の際に「イベント参加における同意書」（※下記参照）にご同意いただく必要がございます。イベント申込者は、参加者および同伴者の同意を得た上で該当者を代表しご回答ください。 

 [事前予約のキャンセルについて]

ご予約後にキャンセルする場合は、お申込みフォームの「申し込みをキャンセルする」ボタンをクリックしてください

※キャンセル受付時間：2026年2月8日（日）17:00まで

[複数名のお申込みについて]

１回で１名までのお申込みとさせていただきます。ご友人など２名以上をまとめてお申込みすることはできません。複数名のお申込みを希望される方はお手数ですが複数回お申し込みください。

[子連れ参加について]

大人向けコンテンツでは小さなお子さまも一緒にご参加いただけます。ご参加いただくお客様には予めご了承いただけますようお願い申し上げます。

[当日の受付について]

会場（下宿地域市民センター）に到着されましたら総合受付（1階）にて受付をお願いします。

[飲食関係の出店について]

当イベントでは感染予防のアルコール消毒をお願いします。
飲酒運転は法律で禁止されております。お車を運転される方へのアルコール類の提供はお断りいたします。（自転車も含む）

［当イベント時のお怪我等について］

1.　イベント時の傷病やその他の事故などがあった場合、イベント主催者は一切の責任を負いません。また参加者が他の参加者などに怪我を負 わせた場合も、当事者間でご解決ください。

2.　保険については各自スポーツ保険などにご加入頂く事をお勧めします。

［個人情報の取り扱いについて］

イベント風景の映像、静止画は下宿地域市民センターを含むグループ会社のオフィシャルサイトや SNS、広告物を通して広告、宣伝などの素材として使用する場合がございます。予めご了承ください。