骨盤体操とは、骨盤の歪みから生じる様々な症状(腰痛、膝痛、股関節痛、肩こり、冷え性など)の改善をしていく体操です。
骨盤だけを動かすのではなく全身の骨格を意識しながら動かす事で楽に無理なく身体を動かせるようになります。
骨模型を使った分かりやすい説明で評判の相澤昭代先生が講師を担当します！
＜年齢問わず＞こんな方におすすめ♪
・ママ、主婦、シニアの女性
→特に産後のママさんは必見！
・普段運動されている方
→身体のケアやケガの予防改善に最適！
・運動が苦手な方
→寝た状態でゆっくりと身体を動かしていきますのでどなたでも参加しやすいです！
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