ピラティスは自分で行う整体であり、筋力強化や柔軟性の向上など身体全体を整えることができるエクササイズ。
講師を担当する村野ちか先生は “優しく指導してくれる” と生徒さんからも人気抜群の先生です！
＜年齢問わず＞こんな方におすすめ♪
・ピラティス初心者
・姿勢が気になる方
・身体がかたいと思っている方
・スポーツのパフォーマンスを上げたい方
・産後の方（骨盤を元の位置にもどすため）
・運動が苦手な方
・運動不足の方
・何か身体のために始めてみたい方
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